自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
文｜韓忠烈（寧夏） 難忘今宵 我至今都不明白，那次吃飯時，甄家小弟為什么罵我？也許是不敢罵男人吧，罵男人會挨揍的。若是非得要選擇一個女人去罵，為什么單單是我呢？ 表妹是不可能罵的，因為表妹和甄家小弟是夫妻。老張的妻子也是罵不得的，因為老張護妻在圈內是出了名的。若是想罵，恐怕事前得弄個金鐘罩鐵布衫之類的。我丈夫雖然不護著我，但我也確實很安靜地坐著，并沒有沖撞著哪個侯爺王爺啊！ 因為某件事，我的確阻止過丈夫。事情就沒有按照甄家小弟的愿望發展。或許就是這件事吧。但我還是無法理解和接受這個罵。丈夫給我的解釋是，酒后胡說，不要計較。我計較了，而且時間越長，我計較的越發認真。 我這人像長頸鹿，被踩了腳往往三天后才能感覺到疼痛。而且是那種鈍痛，猶如心被一只手攥著，一下一下的朝下拽，拽一下疼一次。疼痛放射到四肢百骸，常常令我感到窒息。 沒有實踐就沒有發言權。為了弄清楚酒后是不是就會胡言亂語，甚至罵人打人等等行為，我徹底將自己灌醉，以便于收集第一手資料。那天，我差不多喝了 一斤的牛欄山二鍋頭，可是除了感覺像懷孕的反應期，惡心想吐外，再就是疲乏瞌睡。努力了好幾次，發現自己的意識甚至比不喝酒時還要清楚。于是，坐得更加端正，并不曾東倒西歪，也不曾胡說亂罵。及至飯局散場，并無異常。非要找點異常的話，那就是與沒有喝酒相比較，更加不想說話。雖然，這中間很想揍某個家伙，但終于覺得沒有必要消耗能量，就選擇了無視他的存在。 飯局結束下樓時，穿了高跟鞋的腳抬的比以往更高，然后重重落下。姿勢很是挺拔。 實踐讓我越發地后悔，去參加那個鴻門宴。 春季，忙了很長一段時間，終于有兩天假期可以出城透個氣了。上山爬洼跑了一天，弄了一身灰土。渾身每個汗孔都大張著盡情釋放，酣暢淋漓。吃了一碗母親親手做的酸湯長面。拍著凸起來的肚皮，邁著外八字步，沿著小院的圍墻散步消食。邊走邊和爸爸談論著特朗普和馬克龍等等，離我生活非常遙遠的話題。而這個時候文盲的母親是插不上嘴的，只是默默地繼續收拾杯盤碗盞或者明天的食材，靜默、安詳、美好！ 突然，刺耳的電話鈴聲不絕于耳，我不得不驅車進城。此時，城內華燈初上，光與影組成的圖案不斷變換，訴說著城里的繁華和時尚。 那家飯館位于城西南角，是一家中餐廳，門面不大，但進門上到二樓時，又是另一番天地，門廊處裝飾有水泥做的大樹，樹下有個小噴泉，泉水流過之處，還搭建了一座小小的拱橋，橋的另一邊才是就餐的包間。整個裝飾古樸典雅而又不失奢華。看來是一家有品位的餐廳。我這個來自山坳里的土著，和這里的環境有些不搭調，但來都來了，索性就硬著頭皮伴隨著古箏版的《高山流水》，繼續尋著包間號往里走。 酒過三巡，菜過五味。原本熟悉的變得更加親切。本來不怎么認得的也成了親兄熱弟。氣氛熱烈而祥和。十幾個男男女女由最初的嚴格座次，變換了格局。像極了集體開完大會后的分組討論。這樣的情形維持了約莫一個小時。 我不喝酒，百無聊賴。還有一個遠房表妹只喝茶水，我侄子也沒有喝酒，他要開車送這些叔叔阿姨們回家。 “來來來，都坐回座位上，注意紀律，秩序有點亂啊！”坐在主位上的張家大哥開口了。大家端著各自手里裝著不同液體的杯子，回到了座位上。看來要結束了。通常這個時候，主持人會有個總結陳詞的。之后就是依依不舍的，拖沓冗長的道別，和再約下次飯局的叮囑。我理了理背包的帶子，時刻準備著沖出門去。 “我先說幾句，感謝老張，今天為大家搭建這個平臺……”坐在次位的歐陽大哥開口了，后面說的啥沒有聽清，被一片嘈雜淹沒了。歐陽大哥喝的很少，語句還算順暢。 “我，我，我，呃，我說……”和我緊挨著坐的甄家小弟突然站起又坐下，且枕著手臂趴在桌子上。這是怎么了？剛才不都好好的嗎？我太清楚甄家小弟今晚就沒有喝多少啊！始終捏著一個小酒杯，和誰碰杯，都是蜻蜓點水式的嘴唇輕觸一下。我心里在默默為甄家小弟點贊，他太懂得如何自我保護了。同時也為甄家小弟的演技叫絕。 “你他媽的！”甄家小弟突然臉轉向了我。我愕然！場面靜音了。甄家小弟口齒異常清楚地說完這句又趴下了。 “在這兒出什么精！”甄家小弟再度抬頭臉轉向我說。我腦子里的那片空白繼續放大。 是誰說的結束，我不太清楚。只知道準備做總結講話的老張大哥，也突然醉的站都站不穩，被我侄子架著離開了。而表妹一臉慌張地扯著甄家小弟的胳膊也走了。眼前一雙雙離開的腳上的皮鞋，锃光發亮。唯一沒有離開的是我的丈夫，但他也快速的醉了。不知道啥時候從餐桌挪到了沙發上，鼾聲很響的睡著了。 音樂還在繼續，不過變成了《難忘今宵》。從敞開的包間門里望出去，噴泉不再清澈，似乎誰把殘羹剩湯不小心弄到了水里。 +10我喜歡
今天是陶月和李響結婚20周年的紀念日，可是李響一夜未歸。去哪兒了，和誰在一起，陶月一概不知，打電話不接，發微信不回，跟人間蒸發了一樣。如果她知道事情弄成這個樣子，她當時說什么也得控制住自己，不一個勁地打電話催他回家。 就在昨天，李響說下班后要和同學去喝酒。陶月讓他九點前回來，說有事要和他商量。李響問她什么事，她說在電話里說不清楚。 李響一直惦記著這件事，在酒桌上總是心不在焉。陶月最近更年期，內分泌失調，在吃中藥。中醫說這個時候的女人易怒，除了告訴他讓著點陶月，再就是夫妻在一起的時候注意好避孕，因為陶月吃的中藥有助于排卵。莫非她有了？ 如果真是這樣，那可如何是好？他們結婚20年，雖然感情和經濟狀況都不錯，可是40多歲的人了，要了這個孩子吧，將他帶大實在是力不從心；不要吧，媳婦還得遭一次罪。 這么想著，就輪到他張羅酒了，大家都在等著他。他在心里轉場的時候，手機響了，一看是媳婦，剛要接，就有同學開始揶揄他，“你今晚就一直魂不守舍的，不是哪個情人在等你吧？” 李響一直很重視自己和媳婦的名聲，不愿意被人胡言亂語，便摁掉了電話，開始調集腦海里所有的詞匯，并盡力把迅速它們整理成句子，以保持他一貫出口成章的講話水平。 可是剛說到三分之一，電話又響了，同學說如果他接電話，就罰酒一杯。他不想被罰酒，媳婦交代過，他血壓高，不管跟誰喝酒，都不許超過兩杯，何況今晚媳婦還有事要和自己說。想到這，他又摁掉電話接著講話。 此時的陶月，越發擔心起來。已經九點了，什么樣的同學這樣難舍難分啊？說好了有事要商量，喝一頓酒就全忘了，不是遇見舊情人了吧？ 陶月有點不放心，開始一遍一遍撥起電話來。酒桌上的李響話還沒說完，就被打斷了七八次，加上同學七嘴八舌的逗引，李響開始覺得媳婦有點不通情達理，心情便開始煩躁起來，干脆關掉了手機。 陶月再打電話，發現李響已經關機，氣得直接回到臥室，并把臥室的門反鎖上。雖然中醫告訴她不能熬夜，可這一夜，她怎么也沒睡著，一直豎著耳朵聽著門外，也沒聽到李響回來的動靜。 以前李響最在乎自己了，就算是吵架，李響也不會一夜不歸，頂多回來后發現臥室門鎖上了，在沙發上睡一晚，第二天早晨再像沒事人一樣給媳婦弄好早飯，哄哄她。 可是這次李響去哪了呢？今天是他們的結婚紀念日啊，陶月偷偷報了個兩日游，今早6：30發團，她昨晚是想讓李響早點回來休息，并給他一個驚喜的呀！ 已經8：30了，就算李響不知道自己報了團，并且過了發團的時間，也應該記得今天是他們的結婚紀念日，早點回來或是打個電話問候一聲啊！ 都說20年的婚姻是瓷婚，看來沒錯，看著美觀瓷實，可是禁不得碰。他們現在的婚姻狀況大概就是兩人正在爭搶這件瓷器，如果各讓一步，一起小心地放下，就能保證它的完好；如果有一方松手，另一方沒接住，就可能讓這件保存了多年的收藏品瞬間化為碎片。 原創： 回憶里的美好 下午茶工作室 時光不老 作者簡介 分享原創故事，感悟不同人生，做靈魂有香氣的人。 +10我喜歡
大腦穿越了。在永遠跟不上拍的21世紀，這位500萬年前駕馭著孱弱軀體征服叢林的英雄依然難改當年本色。這個老靈魂對世界的好奇雖然不減反增，但它卻沒有意識到自己積習難改，適應困難。 大腦開始抗議了。于是你加班到深夜回家發現沒帶鑰匙;于是你在打開文件夾后怎么也想不起來究竟要打開哪個文件;于是你晚上睡不著白天哈欠連天……最近有看到廣告創意提出困擾白領工作的“壞記猩”、“搞錯鳥”、“好累鴨”等這樣的八大“腦獸”，也著實貼切。 有些人說因為自己老了，沒有年輕時腦子好了。大腦認知能力隨著年齡而下降，就像我們的牙齒隨著年齡增長而出現各種問題一樣。雖然也許是和年齡相關，但并不存在一定的因果關系，可能更多的取決于我們對待它們的方式。為了牙齒的健康，你養成了每天刷牙的習慣，可是你對大腦，這個人體最重要的器官做了些什么呢? 大腦不能抵抗的誘惑 你帶著從遠古穿越而來的大腦感受新鮮刺激的世界，因為這是你喜歡的。當然新鮮刺激也是它喜歡的，不過這對于它來說有些應接不暇。在叢林中動植物都懂得保護自己，將自己偽裝起來，盡量不被發現。因此大腦對于外界信息特別敏銳，一有個風吹草動就會立刻引起它的注意。 然而現代社會卻不同，幾乎所有工業產品設計出來就是為了吸引人的注意的，尤其是那些可以同時調動起人類視覺、聽覺的變換動態刺激更是如此。你有沒有試過打開電視，眼睛卻盯著旁邊的白墻?這簡直是對意志力的挑戰!研究發現互聯網這種多媒體在很大程度上縮短了人們的注意力，平均每分鐘人們的注意力會切換7次。過多的刺激加重了大腦認知資源的負荷，讓大腦一直處在一個無法平靜的情境之中。這也就是下雨天開鎖公司的生意會格外好的原因了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 大腦不能適應的“宅”生活 從前大腦一直過著顛沛流離的生活，是它們駕馭著人類祖先在動物界中并不強壯的身體走出非洲，走遍世界的每一個角落。為了生存，人類每天平均大約要行走20公里。甚至有學者認為人類之所以進化得到比其他動物更聰明的大腦，就是因為人類在不停的運動、行走中不斷地解決問題。人類雖不健壯也不夠速度，但人類可以稱得上最有耐力的動物，可以不停地奔跑，要知道有學說認為人類曾經是靠著不停奔跑使得獵物精疲力竭而獲得食物的。 運動對大腦的好處非常明顯，它使得更多新鮮血液攜帶著大量氧氣通過大腦，給大腦豐富的滋養。同時運動可以刺激腦源性神經營養因子，促進大腦神經元的生長。 所以現在你知道“宅”人的生活意味著什么嗎?腦細胞是否會因為“幽閉恐懼癥”郁悶地消沉下去? 大腦不能應對的多任務（美文精選網：www.meiwenjx.com） 再審視一下我們的工作狀態：一邊做著報表，一邊聽著音樂，不時刷一下微博，間或被提醒收到新的郵件……你可能覺得這樣同時處理幾個任務效率高，但卻苦了你的大腦，因為它從來不能同時處理這些意識層面以上的任務，必須在這些任務之間一項一項地切換。這就好比一個人同時接聽了幾個電話，看似他同時拿著幾個電話，但事情還得一個一個地說。和第一個人說完，再和第二個人說，回到第一個人時還要想想剛才跟他說到哪了。大腦也是一樣，在幾個任務之間切換是對大腦短時記憶的考驗。 當你開始做報表時血液迅速涌向大腦的前額葉皮層前壁，于是大腦的執行網絡被激活，你開始進入寫報表的狀態。這時系統提示你收到了一封客戶的郵件，這時大腦需要脫離寫報表模式，喚起郵件模式，提示大腦將注意力轉向郵件，并調動郵件相關的記憶。當你回復完郵件，重新將注意力轉回報表時，以上過程還要再重復一遍。 所以你現在知道為什么總是問自己：“咦，我剛才做到哪了?” 大腦不能承受的壓力 當我們面臨危險時，大腦會處于一個特別的狀態——應激狀態，這時候腎上腺素會大量分泌，吹響身體各個器官的集結號，準備應戰。潛力就這樣被調動起來了，這時的人可能完成一些平時無法完成的任務，司馬光就是在此情境下急中生智砸的缸。但人不能總是處于應激狀態，“一鼓作氣，再而衰，三而竭”。剛開始的壓力還是動力，到后來壓力就是煮死青蛙的溫水，這個比喻不科學，應該說“壓力是殺死海馬的皮質醇”。壓力使得腎上腺分泌皮質醇，而皮質醇過高則可以殺死大腦中對學習和記憶起到關鍵作用的海馬。 大腦不能缺乏的睡眠 大腦就像進入了血汗工廠——不但生活不好，工作環境惡劣還超時加班，得不到充足的休息。睡覺絕不是無故曠工、浪費時間。實際上在你睡覺的時候大腦一點也沒有休息，而是在緊張地整理你這一天所攝入的信息。而如果你堅持5天不睡覺，很可能出現老年癡呆的癥狀，并且伴隨嚴重的判斷力缺失、幻想。cajochenc等人對睡眠缺失者的腦電研究發現這些人大腦活躍程度更低。大量研究證實，缺乏睡眠的人語言能力、創造力和制定計劃的能力都會降低，這很可能與缺乏睡眠后，大腦前額葉皮層活動降低有關。 缺乏睡眠不僅影響大腦認知功能，更會對人體免疫力產生嚴重打擊，因此缺乏睡眠者被一些人認為可能是“過勞死”的高危人群。“今日事今日畢”并不是個好習慣，把問題留到明天解決也許會得到更好的答案。這一點元素周期表的發明者門捷列夫一定表示同意。 大腦不喜歡高熱量的飲食 來自美國農業部人類營養研究中心和南卡羅來納大學的專業人員認為，飲食對于大腦衰老和神經退行性疾病是有影響的。飲食中注意減少熱量的攝入，多吃水果、干果、蔬菜、魚肉和雞肉，可以降低年齡相關的認知下降和神經退行性疾病發展的風險。所以，愛吃油炸食品等高熱量食品的人還是注意節制吧。 想讓大腦創造更大價值就得了解它并尊重它的生活方式，這個問題在發達國家似乎受到了更多科學家和普通人的關注，而在中國卻很少有人重視。 在你每天投入大量時間和金錢保養皮膚的時候，是否想過關愛一下大腦，這個人體最重要的器官? +10我喜歡
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